Dile 'bye-bye' a las celulitis en los muslos y glúteos con estos métodos caseros y naturales

Ciudad de México.- ¿Sabías que más del 85 por ciento de las mujeres mayores de 21 años tienen celulitis? La celulitis puede aparecer en diferentes partes de las piernas, más comúnmente en los muslos, y causan cambios estructurales en la piel por las células grasas. Pero, ¿cómo deshacerse de la celulitis en los muslos?

El término médico para la celulitis es lipodistrofia ginoide. ¿Qué hacer contra la celulitis en los muslos? Hay varios remedios caseros para la celulitis, así como métodos naturales que puedes aplicar. A continuación se muestra una lista de prácticas efectivas de reducción de la celulitis.

• El masaje es una de las medidas más comunes contra la celulitis

Un remedio común contra la celulitis es un masaje. Los masajes pueden aminorar las celulitis. ¿Cómo funciona? El masaje puede reducir la celulitis al mejorar el drenaje linfático y estirar los tejidos de la piel. Así es como se eliminan las abolladuras de la celulitis. Ten en cuenta que un solo masaje no bastará. Tienes que hacerlos con frecuencia para obtener buenos resultados. Según algunas investigaciones, el drenaje linfático manual y mecánico puede reducir la forma más avanzada de celulitis en solo dos semanas.

• Bebe más agua para reducir la celulitis

Las células de la piel necesitan agua para funcionar. El agua ayuda a mantener la piel regordeta y puede ayudar con la celulitis. El agua promueve la circulación sanguínea y el flujo linfático. 

• Deshazte de la celulitis en los muslos con pérdida de peso

El peso adicional puede hacer que la celulitis sea aún más prominente. Perder peso es deshacerse del exceso de grasa, y eliminar el exceso de grasa corporal puede reducir la celulitis de forma natural. Sin embargo, ten en cuenta que perder mucho peso, especialmente en un corto período de tiempo, puede provocar la flacidez de la piel. Esto permite que las celulitis se vuelvan más visible.

• Ejercicios contra la celulitis en los muslos

Ciertos ejercicios de piernas y glúteos pueden ayudar a tensar la piel en el área del muslo. Aquí hay un ejercicio que puede ayudar contra la celulitis:

Estocadas laterales

Mantén ambos pies planos en el suelo durante toda la estocada. Párate derecha, con los pies separados a la anchura de la cadera. Da un gran paso hacia un lado. Dobla la rodilla derecha mientras empujas las caderas hacia atrás y mantienes la pierna izquierda recta. Empuja hacia fuera con la misma pierna para volver a la posición inicial. Repite en el otro lado, doblando la rodilla izquierda y enderezando la derecha.

Fuente: Todo para Ellas