¿Cuáles son los beneficios del drenaje hepático? Aquí, todo lo que tienes que saber

Ciudad de México.- ¿Trastornos del sueño (despertares nocturnos o somnolencia después de las comidas)? ¿Dificultades para digerir, hinchazón? ¿Te sientes cansada o tienes dolores de cabeza? ¿Tienes mal aliento o lengua sucia?, es hora de cuidar tu hígado y puedes hacerlo con ayuda de un drenaje hepático.

¿Por qué realizar drenaje hepático?

El propósito del drenaje es limpiar el cuerpo y desintoxicarlo. Las toxinas, que son hidrofóbicas, se depositan en la grasa, el cerebro y el hígado. Cualquier alimento, bebida o medicamento ingerido es eliminado por nuestro hígado. Por lo tanto, es necesario pensar en ayudarlo de vez en cuando. Esta cura te proporcionará una sensación de bienestar y reducirá el cansancio.

¿Quién no pone a prueba su hígado? Exceso de comida o alcohol, contaminación, toma de medicación (desde el simple paracetamol ocasional hasta tratamientos prolongados, sin olvidar la anticoncepción oral para mujeres). Al final, todo el mundo está preocupado, sobre todo porque el hígado participa en varios cientos de funciones vitales. 

Por otro lado, el drenaje hepático está contraindicado en:

• Mujeres embarazadas y lactantes (recomendado antes de la concepción)
• Personas en tratamiento de quimioterapia (respetar un plazo de 6 meses tras finalizar el tratamiento)
• Personas con cálculos biliares (algunas plantas que drenan demasiado podrían promover la obstrucción)
• Personas con enfermedad hepática avanzada (el hígado ya está muy cansado, primero hay que reconstruirlo antes de querer drenarlo)
• Las personas con alergia conocida a un alimento/planta mencionadas obviamente

En cualquier caso, si tienes tratamientos en curso, debes consultar a su médico o farmacéutico. También hay que tener cuidado con los niños , las dosis y algunas plantas no siempre serán adecuadas para ellos.

¿Cómo proceder?

El drenaje debe ser de corta duración para no cansar el cuerpo, especialmente si el órgano está fallando. Para que tenga un efecto drenante, se aconseja hacerlo durante 21 días (con posibilidad de ampliar la duración en función de tu estado de salud y de las dosis).

**Comida

Para limitar la ingesta de toxinas, evita:

• Grasas saturadas que se encuentran en carnes grasas, embutidos, lácteos de origen animal, repostería industrial, etc.
• Alimentos dulces en general pero especialmente si son refinados
• Alcohol 
• Tabaco
• Café 

Para eliminar toxinas , debes:

• Beber dos litros de agua al día (piensa también en los tés de hierbas)
• Mezcla  tus comidas con plantas que drenan el hígado (no olvides que algunas se venden comúnmente en las tiendas.
• Prefiere alimentos ricos en fibra.

Fuente: Todo para Ellas