Nuez moscada: La especia con muchos beneficios para la salud

Ciudad de México.- De todas las especias en nuestras cocinas, siempre podemos distinguir los sabores y aromas de algunas. Hoy nos acercamos a los beneficios para la salud de la nuez moscada. ¿Descubre por qué vale la pena tenerla a mano todo el año?

La nuez moscada es una especia hecha de la fruta en forma de huevo del árbol de la nuez moscada (Myristica fragrans). De hecho, toma de siete a nueve años después de la siembra para que el árbol de nuez moscada produzca su primera cosecha. Para hacer nuez moscada para el condimento, las "nueces" se secan gradualmente al sol durante un período de seis a ocho semanas. 

Beneficios para la salud y la belleza de la nuez moscada:

• Digestión.

La nuez moscada tiene un alto contenido de fibra y puede estimular las enzimas digestivas y mejorar la digestión. Ayuda a tratar las náuseas, la diarrea, los espasmos estomacales y reducir los gases.

• Mal aliento.

Gracias a sus propiedades antibacterianas, la nuez moscada acaba con las bacterias causantes de la halitosis o mal aliento. Se puede encontrar como ingrediente en pastas de dientes y enjuagues bucales. Para aprovechar sus beneficios, frote una pizca en los dientes y luego enjuague.

• Facial.

Si está buscando un producto natural que pueda hacer maravillas en su piel, la nuez moscada es la respuesta. Aplicado tópicamente, el polvo marrón reduce la inflamación, las cicatrices del acné y cura las irritaciones de la piel. Mezclar con miel o agua y untar la pasta resultante en el rostro, evitando el contacto con los ojos. La nuez moscada también tiene el poder de mejorar la apariencia general de la piel al destapar los poros y eliminar los puntos negros. Es ideal para hacer un exfoliante casero para el cuerpo, la cara o los pies.

• Efecto antiestrés.

La nuez moscada funciona como afrodisíaco, lo que significa que puede estimular las células nerviosas del cerebro. Los químicos en esta especia estimulan la liberación de hormonas para sentirse bien en el cuerpo, lo que a su vez tiene un efecto calmante en el cuerpo.

• Regulación de la presión arterial y circulación sanguínea.

El condimento contiene minerales como calcio, potasio, manganeso y hierro que regulan la presión arterial y mejoran la circulación sanguínea.

• Protección del hígado.

La nuez moscada es rica en mirislignan, que es útil en el tratamiento de trastornos y lesiones hepáticas. La investigación sugiere que los extractos que se encuentran en él pueden aliviar la inflamación de la hepatitis, así como eliminar las toxinas en el cuerpo , especialmente en el hígado.

Fuente: Todo para Ellas