Entérate: Estos son 2 mitos a desterrar sobre las celulitis

Ciudad de México.- Al salir de la ducha, te miras en el espejo y encuentras que tienes celulitis. Nos gustaría desmitificar algunos mitos alrededor de este tema. 

Esta condición de la piel completamente normal comienza debajo de la superficie de la piel, donde las bandas fibrosas que se encuentran perpendiculares a la piel, forman un efecto de "cojín". Principalmente, las hebras fibrosas unen la piel al músculo subyacente y la grasa se acumula. A medida que las células grasas "forman colonias", presionan contra la piel. Como resultado, el tejido conectivo tira hacia abajo, creando esa apariencia de hoyuelos, generalmente en las nalgas, los muslos, la parte inferior del abdomen e incluso en los brazos. No es fácil perder grasa abdominal. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, todavía hay mucha información errónea.

• Solo las personas con sobrepeso tienen celulitis: Falso 

Muchos factores pueden causar la celulitis, pero el índice de masa corporal/IMC/ por sí solo no es uno de ellos. Las hormonas, la genética, la estructura y textura de la piel, el género y el estilo de vida pueden desempeñar un papel en la forma en que aparece la celulitis en su cuerpo. 

Si bien casi todas las mujeres tienen celulitis, en algunas puede parecer más pronunciada. Esto se debe a que el estrógeno juega un papel importante, formando una piel más delgada en general, en comparación con la del hombre, por lo que la celulitis aparece fácilmente. Además, a medida que las mujeres envejecen, el cuerpo produce menos estrógeno. Esto puede provocar una mala circulación y una disminución de la producción de colágeno, así como la descomposición del tejido conectivo más antiguo. Una dieta de colágeno puede mejorar el proceso.

• Practicar cardio desaparece la celulitis: Falso 

Por supuesto, los ejercicios cardiovasculares, así como correr, saltar la cuerda y hacer sentadillas en casa pueden mantener a raya las células grasas, lo que a su vez puede reducir la apariencia de la piel hundida. Para que la actividad física suavice tu piel, debes combinar el entrenamiento de fuerza con pesas o pull-ups y dips con tu propio peso corporal. Esto reafirmará y tonificará sus músculos para una apariencia más firme y la celulitis será menos notoria. Ten en cuenta que no eliminará por completo los depósitos de grasa, pero tendrás muslos fuertes y duros para presumir con orgullo.

Fuente: Todo para Ellas