Cáncer de estómago: Hábitos que pueden aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad

Ciudad de México.- Con el quito lugar de las enfermedades más comunes y el cuarto en causas de muerte a nivel mundial durante el 2020, el cáncer de estómago es cada día más frecuente, pues a pesar de que puede originar por cuestiones genéticas, las razones más comunes por las que se desarrollan tienen que ver con ciertos hábitos que pueden incrementar el riesgo de padecer esta afección peligrosa, por lo que es importante tener en mente intentar cuidarse con prácticas saludables.

A pesar de que con los avances en la medicina moderna sobrevivir a algunos tipos de cáncer es cada vez más común, la realidad es que en casos como el que ataca al estómago las posibilidades pueden ser mínimas, pues de acuerdo con un promedio realizado por el Global Cancer Observatory (GLOBOCAN), quienes son detectados con este padecimiento se identifican en etapas muy avanzadas, por lo que la esperanza de vida es de aproximadamente 12 meses, por lo que antes de llegar a estos extremos es importante prevenir su aparición al evitar los hábitos que aumentan el riesgo de desarrollarlo, como es el caso de:

• Tabaquismo.

Sin duda alguna no es un secreto que el tabaquismo es uno de los hábitos que más problemas genera en el cuerpo, sin embargo, sus efectos negativos siempre se han reducido a enfermedades en las vías respiratorias, cuando en realidad también el estómago se puede verse afectado ya que debido a sus componentes se tiene un gran incremento en las probabilidades de desarrollar cáncer gástrico, por lo que es vital que el cigarro no forme parte de tu vida.

• Mala alimentación

Muchas veces es común tener en mente que la mala alimentación puede solo notarse en el índice de masa corporal, pero la realidad es muy diferente ya que no tener una dieta saludable puede incrementar la probabilidad de consumir algunos elementos cancerígenos, los cuales interactúan con las células del estomago y por lo tanto generan cambios genéticas que conllevan al desarrollo del cáncer, por lo que es importante siempre tomar decisiones importante al comer.

La buena noticia es que hay maneras de proteger al cuerpo de este tipo de cáncer, ya que existe evidencia científica que identifica a ingredientes como las frutas y verduras como un factor protector ante esta enfermedad, por lo cual sería vital procurar su consumo constante, pues de acuerdo con especialistas la recomendación es consumir al menos 5 piezas de estos alimentos para beneficiarte de sus nutrientes los cuales ahora además de aportar elementos como la fibra, vitaminas, minerales, también evitarán el desarrollo de una de las enfermedades más mortales.

Fuente: Todo para ellas