5 tips de expertos de Harvard para ser una persona más inteligente cada día

Ciudad de México.- Aunque no lo creas, la inteligencia no es algo con lo que se nace, sino que desarrolla con el paso del tiempo y por más imposible que parezca para lograrlo no se tiene que leer miles de libros pued, expertos de la Universidad de Harvard mencionan que hay hábitos que te ayudarán a mejorar tu intelecto de forma simple y sobre todo continúa, por lo que sería importante que implementes algunas rutinas; pon en práctica estos tips todos los días para ver resultados.

• Hablar en voz alta

Escuchar palabras en voz alta hace que sea fácil de recordarlas, especialmente cuando estás aprendiendo. Si recién conoces a alguien y quieres aprenderte su nombre, repítelo en varias ocasiones para que sea más fácil hilar su rostro con su nombre. Esto también es funcional para cuestiones académicas o laborales, así que hablar nunca había sido tan eficaz.

• Dale importancia a la vida social

Hablar con amigos es bueno para la mente, toma un tiempo para conocer gente, salir a divertirte con los amigos y participar en actividades que involucran interacciones sociales, en este sentido debes evitar ante todo la soledad, ya que el aislamiento social se relaciona con la depresión, mantén conversaciones saludables con otras personas para que cada día seas más inteligente.

• Aprende cosas nuevas

Adquirir nuevas habilidades es una buena forma de estimular el cerebro y facilitar la comunicación entre las neuronas, puedes tener una mente más activa al armar rompecabezas o hacer juegos de memoria, los cuales además son de gran utilidad para prevenir enfermedades como el Alzheimer.

• Involucra tus sentidos

Estudios realizados en Harvard confirmaron que al mostrar a un grupo de personas imágenes emocionalmente neutrales con un olor, ayudaba a que recordaran lo que vieron en comparación a imágenes sin un aroma. Los investigadores mencionan que las personas tenían un excelente recuerdo de las imágenes con olores, así que en tu día a día involucra todos los sentidos entre más se haga, se retiene la información nueva más tiempo. 

• Haz más cosas con la mano no dominante

El cerebro trabaja más para hacer las mismas tareas, lo vuelve más activo, se hacen nuevas conexiones y previene el deterioro mental con la edad. Intentar lavartr los dientes con la mano no dominante, escribir, comer o hasta mandar mensajes de texto es un buen ejercicio mental. Así que para mejorar tu memoria y desafiar al cerebro, hay que poner en práctica estos consejos que a la larga, ayudarán a mejorar la inteligencia. 

Fuente: Todo para ellas