¿Algo te hizo daño? Estos son los alimentos que debes evitar al tener diarrea

Ciudad de México.- Enfermarse es bastante común hoy en día pues pareciera que a cada minuto científicos de todo el mundo descubre nuevos microorganismos como bacterias, virus, entre otros que pueden entrar al cuerpo y hacerte sentir mal en cuestión de unas horas, por lo que es importante tener cuidado con lo que se toca, pero sobre todo con lo que se come, pues los padecimientos estomacales son cada vez más frecuentes, por lo que es importante ser muy precavido cuando consumes algún alimento o bebida debido a que si no son cuidados de las maneras correctas se pueden desarrollar ciertos malestares.

Cuando una persona se siente mal, la diarrea es uno de los síntomas más comunes y cuando llega es importante tener algunos cuidados como por ejemplo, evitar algunos alimentos, los cuales pueden hacer que el malestar incremente, además al no consumirlos puedes ayudar a que tu estómago se recupere más rápido.

Hay muchas razones por las que una persona puede presentar diarrea, como virus, bacterias, parásitos, reacciones alérgicas a los medicamentos, intolerancia a cierto tipo de alimentos, por que es vital ayudar al cuerpo a recuperarse al tener un alimentación más apta para estos momentos; estos son los ingredientes que necesitas evitar a toda costa durante este momento tan sensible para tu salud.

• Frutas y verduras, debido a que su cáscara puede ser muy pesada para el estómago.
• Lácteos.
• Alimentos fritos o con mucha grasa.
• Café.

Este tipo de alimentos no se deben comer, pero no porque sean malos para tu sistema, sino que pueden ser complicados de digerir, sobre todo en estos momentos en los que el estómago está demasiado sensible, por lo que es importante optar por ingredientes más sencillos de descomponer como avena, plátanos, arroz y papas, los cuales pueden incluso ayudar a reparar los daños causados por las enfermedades.

Fuente: Todo para ellas