¿Por qué el otoño y el invierno son épocas saludables para personas con diabetes?

Ciudad de México.- Sin duda alguna una de las enfermedades más comunes en la actualidad es la diabetes tipo 2 y esto se debe a que tener una buena alimentación no es una cosa sencilla de lograr ya que la vida al ser tan rápida favorece el consumo de alimentos chatarra que se preparan en minutos, lo cual es conveniente para seguir con el día, sin embargo, esto afecta severamente la salud, aunque hay buenas épocas en la que este impacto negativo no se nota demasiado, como es el caso del otoño y el invierno.

Las últimas dos estaciones del año se reconocen debido a que las temperaturas bajan con intensidad, sin embargo, esto podría ser bueno, ya que el frío ayuda a que las personas diabéticas puedan combatir esta enfermedad, pues exponerse a este tipo de clima reduce considerablemente los niveles de azúcar y grasa en la sangre, por lo que además de ayudar con el tema de la glucosa, también es de gran utilidad para quienes padecen hipertensión.

De acuerdo con la Universidad de Maastricht, esto se debe a que el frío es ayuda a producir un proceso llamado calentamiento metabólico, el cual sucede gracias a que la grasa acumulada comienza a realizar la quema de calorías, lo que produce energía pero además reduce los niveles de azúcar en sangre, ya que el metabolismo es el responsable de mantener los parámetros normales y al funcionar con el objetivo de calentar el cuerpo, también se convertirá en una forma de trata e incluso prevenir la diabetes tipo 2.

Estos efectos son posibles debido a que según las explicaciones de los expertos, los escalofríos causados por el frío ayudan a activar todos los músculos, los cuales reciben señales como si se estuviera haciendo algún tipo de ejercicio y por lo tanto esto es lo que desencadena la quema de calorías a través del metabolismo, el cual se mantiene en funcionamiento cuando hay constante movimiento muscular.

En este sentido, las temporadas más saludables para las personas que sufren de diabetes, pues aunque no sea un clima del todo agradable es posible mantener el cuerpo en su mejor momento, puesto que esta temperatura ayuda a mejorar la tolerancia a la insulina en un seis por ciento, lo cual es un logro que pocos pacientes con esta enfermedad logran.

Fuente: Todo para ellas