Este es el poderoso motivo por el cual el aceite de oliva es popular para bajar de peso

Ciudad de México.- Cuando se quiere perder peso lo ideal es optar por una buena alimentación, sin embargo, no es nada raro recurrir a algunos remedios caseros que pueden tener resultados muy diversos y uno de los más populares es el consumo de aceite de oliva, el cual sin duda es uno de los más usados para ayudar bajar de peso, pues se dice que es ideal para quemar grasa de manera rápida.

El consumo del aceite de oliva para bajar de peso, va mucho más allá de cocinar tus alimentos con el para que sean más saludables, sin embargo, algunas personas recomiendan su ingesta en crudo, es decir como si se tratara de una bebida, lo cual no es algo malo, ya que se trata de ingrediente saludable, sin embargo, su uso con este objetivo debe ser pensado dos veces.

Pese que se dice que el aceite de oliva ayuda a quemar grasa, la realidad es que esto no es verdad, pero si es una herramienta que ayuda a bajar de peso, aunque no de la manera en la que siempre se han pensado, puesto que este elemento no ayudan a desprender la adiposidad, sino que sus efectos tienen mucho que ver con el control del apetito.

El uso de aceite de oliva para bajar de peso es efectivo debido ayuda a consumir menos calorías al día, lo cual es posible gracias a su aroma, pues investigaciones recientes de la Universidades de Munich y Viena han comprobado que su olor contiene ácidos grasos que son de gran ayuda para producir un efecto saciante que reduce la cantidad de alimentos que se ingieren al día. 

De acuerdo con los expertos, las personas que no suelen ingerir de manera directa el aceite de oliva o que no cocina con el tienen riesgo de consumir más de 170 calorías más, por lo que resulta ser un elemento que no puede faltar en tu cocina, además tiene muchos otros beneficios como, proteger al corazón y evitar el envejecimiento prematuro gracias a su alto contenido en  antioxidantes.

Fuente: Todo para ellas