Razones por las cuales usar suplementos alimenticios podría ser la mejor idea

Ciudad de México.- Seguramente has escuchado que los suplementos alimenticios solo son necesarios para ciertas personas, sobre todo para las que son más enfermizas, pero la realidad es que todo el mundo puede tomarlos con el objetivo de mejorar su salud, pues en muchas veces la dieta de todos los días no ofrece los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar de manera normal, pero además este tipo de compuestos pueden ser de ayuda para muchas otras cosas; conoce los motivos por los cuales es bueno comenzar a tomarlos.

• Protegen tu salud

Además de darle a tu cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente, también puede ser de gran ayuda para evitar algunos tipos de enfermedades pues fortalecen el sistema inmunológico, lo que puede ser conveniente en épocas como el invierno, en el que el sistema se concentra en mantener el calor, dejando algunos procesos en pausa, como puede ocurrir con las defensas del cuerpo; así que una buena idea es ingerir suplementos alimenticios con las vitaminas necesarias para mantenerte lejos de padecimientos comunes como el resfriado.

• Fortalecen la memoria

Uno de los suplementos alimenticios más comunes es el Omega 3, pues se consigue en grandes cantidades de productos que se consumen con poca frecuencia como el pescado, así que es importante ingerirlo de alguna manera, como con este tipo de compuestos, ayudando a que el rendimiento de la memoria mejore, lo que con el paso del tiempo es de gran utilidad para evitar enfermedades como el Alzheimer o algún otro tipo de demencia.

• Mejoran los huesos

Aunque el calcio es un nutriente sencillo de consumir en alimentos como la leche o el queso, la realidad es que el cuerpo puede no asimilarlo bien al momento de la descomposición, sobre todo si son en un versión con lactosa, por lo que es importante resguardar los huesos con suplementos alimenticios ricos en este compuesto, lo que puede ayudar a prevenir la artritis y accidentes frecuentes a medida que envejece el cuerpo.

Es importante entender que los suplementos alimenticios aunque son de venta libre en la gran mayoría de la farmacia, son compuestos que necesitan ser aprobados por un médico, sobre todo porque es necesario que las cantidades sean adaptados a la edad y el peso de cada persona, ya que en caso de no hacerlo es posible no lograr el efecto deseado o pero aún tener algún tipo de reacción adversa.

Fuente: Todo para ellas