¿Tienes los ojos rojos? Esta es la lista de cosas que NO debes hacer

Ciudad de México.- Ya sea un simple resfriado, alergias estacionales o cualquier otra razón, los ojos secos y rojos nunca son divertidos, sobre todo porque arden o pican. Si tú padeces de esta condición, te contamos todo lo que deberías evitar. En primer lugar, no te frotes los ojos. Aunque es un reflejo humano, sólo empeora la situación. Además de irritar la zona, si tienes las manos sucias, te arriesgas a depositar bacterias adicionales en una zona ya debilitada. Esto abre la puerta a la conjuntivitis.

¿Otra cosa que hay que evitar? ¡Las pantallas! Así es, hacer scroll en TikTok o Instagram o ver una serie en Netflix para distraerse no te va a servir de nada si tienes los ojos secos. Mirar una pantalla durante mucho tiempo reseca los ojos porque se tiende a parpadear menos y las lágrimas que protegen los ojos se evaporan más rápidamente.

¿Cómo combatir los ojos rojos?

El primer reflejo que hay que adquirir para aliviar los ojos es enjuagarlos nada más llegar a casa. Utiliza agua tibia para lavar los párpados y las pestañas para eliminar cualquier partícula que esté adherida a ellos. Esto evitará que el polen y las impurezas depositadas en tu piel contaminen aún más tus ojos. 

También puede utilizar suero fisiológico o gotas para los ojos. Consulta a un especialista para que te recomiende el producto ideal según tus necesidades. Si tienes los ojos rojos con regularidad, lo mejor es que hables del asunto con tu médico de cabecera. La sequedad ocular puede ser un síntoma de problemas más graves, como :

-Blefaritis, una inflamación de los párpados.
-Síndrome de Gougerot Sjögren, una enfermedad autoinmune que destruye las glándulas que producen secreciones en el cuerpo, incluyendo las glándulas salivales y lacrimales.
-Lupus, una enfermedad autoinmune.