Incluye esta vitamina en tu dieta si lo que buscas es terminar con el acné

Ciudad de México.- La promesa de eliminar el acné en sólo dos semanas es un sueño hecho realidad. Aunque normalmente se necesita mucha paciencia para ver cómo mejora la piel, actualmente está dando que hablar en TikTok un supuesto remedio milagroso para erradicar los granos en muy poco tiempo. En Todo para ellas priorizamos la opinión de los expertos, por tanto, te recomendamos consultar con tu dermatólogo antes de poner a prueba cualquier "solución" al acné que ronde en Internet.

La respuesta es la vitamina B5. En TikTok, muchas usuarias suben evidencia del antes y del después, mostrando una diferencia notable en tan sólo quince días. En este lapso, las erupciones cutáneas disminuyen considerablemente. La vitamina B5 aporta distintos beneficios a la piel, por ejemplo, interviene en el buen funcionamiento del sistema nervioso, las glándulas suprarrenales, la síntesis de hormonas esteroides y la producción de hemoglobina. 

En cuanto al cuidado facial, la vitamina B5 tiene principalmente un efecto hidratante, haciendo que la piel parezca menos apagada y más suave. El método exacto de acción de la vitamina B5 sobre el acné no está claro, pero se cree que se rige por su conversión en coenzima A que reduce la producción de grasa de las glándulas sebáceas. A la par, funge como emoliente que alisa la piel y "sella las grietas".

Si bien la vitamina goza de aspectos favorables, los expertos ponen en duda el tiempo de acción. Al respecto, la doctora Jessica Sepel contó a la revista Glamour UK que "no hay ninguna investigación que confirme que la B5 pueda hacer desaparecer los granos en quince días". Añadió que las vitaminas tardan en actuar en el organismo y hay que tomarlas de forma constante durante cierto tiempo para ver cambios notables. Es decir, los efectos reales del consumo de esta vitamina se dejarían ver hasta la sexta semana.