Jugos naturales que te pueden ayudar a bajar los niveles de presión arterial

Ciudad de México.- Tener una buena presión arterial es vital para que tu organismo funcione de manera correcta, ya que al circular la sangre ésta puede distribuir los nutrientes necesarios a las células y eliminar aquellos desechos que no son útiles para el cuerpo.

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Además de llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio, existen algunos jugos que te pueden beneficiar para bajar la presión arterial, esto es sólo te ayudarán sólo si tus niveles de presión son muy elevados.

• Jugo de tomate

Expertos aseguran que tomar un vaso de jugo de tomate contribuye a nivelar la presión arterial y mejorar la salud del corazón. Éste jugo lo puedes preparar en tu casa y licuando tomates con agua.

• Jugo de betabel

El jugo de betabel es una habilidad que aporta muy pocas calorías, que contiene una buena cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que son buenas para bajar la presión arterial. Al ser muy rico en nitratos dietéticos, el betabel reduce la presión arterial.

• Jugo de ciruelas

La ciruela entre sus muchos beneficios cuenta con propiedades que son buenas para bajar la presión arterial lo que contribuye a tener una buena salud del corazón. El jugo de ciruela puedo ayudarte a reducir la presión arterial sistólica.

Fuente: Terra