Mayor confianza y músculos tonificados, estos y otros beneficios de practicar Muay Thai

Ciudad de México.- El Muay Thai es un arte marcial que se basa en la disciplina, lo que hace este tipo de boxeo es que brinda a quien lo practica mayor confianza, además de que ayuda a bajar de peso y a su vez se tonifican ciertos grupos de músculos. Este es un buen ejercicio para las chicas, ya que pueden obtener grandes beneficios con su practica. 

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

El Muay Thai es una combinación de movimientos que mezcla técnicas de piernas, rodillas, brazos y codos. Uno de los grandes beneficios de practicarlo es que ayuda a eliminar la celulitis que se tiene detrás de los muslos; esto se logra gracias a las patadas que se lanzan en la práctica, con este movimiento también se tonifican los glúteos.

Otro de los beneficios del Muay Thai es que nos enseña a nosotras las mujeres técnicas de defensa personal, es por esto que es arte marcial muy recomendado para las chicas ya que es bueno para estar cara a cara contra algún atacante. Si quieres empezar a defenderte el Muay Thai es una excelente opción de deporte de defensa personal.

Si lo que buscas es adelgazar y bajar un poco de peso, este arte marcial, al implicar movimientos de todo el cuerpo, contribuye a que se trabajen todos los músculos y de esta forma tonificar y quemar la grasa localizada en ciertas partes del cuerpo. Las partes que más se benefician son las piernas y la cintura. 

Fuente: Un Cómo