5 hábitos que necesitas tener en casa para cuidar de tu salud

Ciudad de México.- El hogar es un espacio en el que las personas se sienten seguras, cómodas y libres, pero esto no significa que haya cosas a las que se les debe prestar atención como por ejemplo los hábitos de higiene.

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El polvo y la suciedad pueden fácilmente entrar en casa, por lo cual es importante mantenerla limpia con algunas actividades de rutina, lo cual además te permitirá mantenerte saludable; conoce los hábitos que no pueden hacer falta.

• Limpieza a fondo

Es importante que al menos una vez a la semana limpies tu hogar a profundidad, mueve muebles, barre, trapea y sacude hasta el último rincón.

• Sacude los objetos que usas todos los días

La limpieza de los objetos que usas todos los días como la mesa, las manijas de puertas, las llaves, el teléfono, entre otros es vital para evitar enfermedades de virus que pueden quedarse en estas zonas por mucho tiempo.

• Lava tus manos

Con el Covid-19 se demostró la importancia de lavarse las manos con frecuencia, hazlo cada que toques a tus mascotas, antes de comer o después de estornudar.

• Cambia tus sabanas

Puede que no se vean sucias, pero es necesario que las cambies cada tercer día ya que con facilidad acumulan polvo y ácaros.

• Abre las ventanas

Tener este habito es ideal para que puedas dejar que el aire corra por tu cada, lo cual además es vital para eliminar sustancias que se acumulen en casa.

Fuente: Su médico