Yoga facial: ¿Cuáles son sus beneficios?

Ciudad de México.- ¿Has escuchado del yoga facial? Se trata de una disciplina enfocada en el control físico y mental y ahora de practica para estirar y tonificar los músculos del rostro. Se dice que ayuda a deshinchar la zona, liberar toxinas y mejorar la circulación.

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Desde luego, los resultados toman tiempo y constancia para hacerse notar. Para sumarte a esta práctica sólo necesitas las yemas de los dedos. Ten en cuenta que para mejorar la apariencia de la piel, el cuidado no sólo se basa en los ejercicios faciales, también se concentra en la alimentación y ejercicio.

Zonas:

• Cuello: Pon la mano derecha sobre el hombro izquierdo e inclina la cabeza al lado contrario, pero sin levantar los hombros. Repite del lado contrario.
• Papada: Sostén tu cabeza con la mano y haz presión con tu barbilla hacia abajo. Apoya el codo sobre la otra mano. Mantén esta postura durante tres respiraciones.
• Mandíbula: Forma con los labios como si fueras a decir "u". Lleva los labios al extremo izquierdo y mantén la postura por cinco segundos. Repite hacia la derecha.