¿El estrés absorbe tu vida? Despéjalo con este ritual energético

Ciudad de México.- En la actualidad las personas se ven absorbidas por el estrés, sobre todo en estos últimos años en los que la pandemia tocó a nuestra puerta. La buena noticia es que hay maneras de reducir los niveles de presión. 

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Expertos de Alhumo Sacred Smokes compartieron un ritual para que llegue la paz. Por ritual nos referimos a un conjunto de acciones seriadas que se hacen con conciencia y atención. 

Grounding:

Se trata de conectar con la naturaleza para alejarnos de todas las distracciones que nos perturban. El primer paso es desprenderte de tus zapatos. Enseguida, siéntate y enciende un sahumerio.

Intenta canalizarte hacia la calma, puedes ayudarte de algunos cuarzos para que te ayuden a trabajar en el campo energético que hay dentro de ti. Recomendamos la amatista y el cuarzo blanco.

Después respira profundamente tres veces. Sostén el aire y exhálalo fuertemente. Imagina cómo tu energía se destensa y baja hacia la base de tu cuerpo. Sugerimos rociar un poco de mist para mejorar la experiencia. Finalmente, cuestiónate '¿Qué siento?' y '¿Cómo libero los sentimientos de mi?' Esto permitirá que dejes de arrastrarlos el resto del día.