Wellness
¡Cuida tus oídos! Consejos para el uso adecuado de audífonos
Escuchar música a volumen alto por tiempo prolongado podría envejecer el oído en un 50 por ciento más rápido
Ciudad de México.- Escuchar música es, sin duda, un pasatiempo emocionante que mejora el estado de ánimo, no obstante, a la hora de utilizar audífonos es importante tener en cuenta algunas consideraciones para proteger la audición.
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¡Te entendemos! El impulso de subir el volumen al máximo en nuestras canciones favoritas es irresistible, sin embargo, exponernos repetitivamente a sonidos fuertes puede causar hipoacusia, que se refiere a la pérdida de audición.
Los sonidos dañinos repetidos pueden envejecer el oído un 50% más rápido", advierten especialistas.
Aprende a equilibrar la música que adoras y la forma en la que utilizas los audífonos a fin de evitar posibles problemas que afectan de por vida. Así que presta atención a los consejos que te damos para que no tengas que visitar a especialistas o que tengas que recurrir a aparatos.
- Disminuye el tiempo que usas los audífonos. Expertos sugieren escuchar al 80 por ciento del volumen por máximo 90 minutos: "Si está escuchando durante un período de tiempo superior a 90 minutos, el volumen debe reducirse de modo que cuanto más tiempo escuche, menor será el volumen".
- Invierte en auriculares de calidad. De este modo podrás disfrutar cualquier detalle del audio sin necesidad de llegar al tope de volumen.
- Evita una exposición temprana a sonidos fuertes.
