Síndrome de la vida ocupada: Conoce qué es y cómo afecta

Ciudad de México.- Tener una vida ajetreada puede afectar severamente aspectos importantes como la salud, pues muchas veces al tener varias cosas que hacer se olvidan algunos hábitos indispensables como es el caso de comer y dan paso a varias enfermedades o síndromes.

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El síndrome de la vida ocupada se debe a una agenda muy exigente, donde por lo general te encuentras preocupada y acelerada ya que tienes demasiadas responsabilidades de trabajo o de asuntos personales.

Este padecimiento suele generar una serie de síntomas como fatiga extrema o irritación, los cuales son el resultado de una falta de descanso, además de que el cuerpo activa este tipo de comportamientos como un mecanismo de defensa.

El síndrome de la vida ocupada suele provocar daños en la memoria, por lo que difícil retener información, por muy importante que sea, también puede generar una mala concentración lo que puede alargar el tiempo en el que se elaboran ciertas actividades.

Lamentablemente este padecimiento no se puede prevenir, pero identificarla no es complicado, pues los éxitos suelen sentirse como algo agotador, en lugar de ser satisfactorias.

Una de las cosas que se pueden hacer para solucionar el síndrome de la vida ocupada es aprender a poner límites, pero sobre todo tener momentos de recreación que alejen la mente de los ambientes que pueden generar tensión.

Fuente: EFE