Relaja los síntomas menopáusicos con 2 aceites esenciales

Ciudad de México.- En un artículo anterior abordamos el tema de los sofocos durante la menopausia. En esta ocasión toca hablar de los aceites esenciales que mitigan los síntomas, tales como la ansiedad, el insomnio y la confusión.

La manera más viable para acceder a los beneficios de los aceites es a través de la inhalación, ya sea en difusor o regando algunas gotas en un pañuelo. También se pueden dar masajes con ellos o añadir un poco de aceite en el gel de baño.

• Aceite esencial de salvia.

El aroma de la salvia es herbáceo y cálido. Sus propiedades equilibran las hormonas y alivian las crisis de calor repentinas. Asimismo, ayuda a mermar los sudores nocturnos. Sin olvidar que mejoran el estado de ánimo, alejando la irritabilidad y depresión.

• Aceite de geranio.

Popular por sus notas dulces y ligeramente mentoladas. Eleva el ánimo y promueve la actitud positiva. Tiene propiedades antiinflamatorias y estimula la circulación sanguínea.