Evita el alcohol en la fiesta de Año Nuevo: Así es cómo afecta la salud de tu cerebro

Ciudad de México.- Cuando el 31 de diciembre llega una de las cosas que más se espera con ansias es el gran banquete para celebrar la llegada de los próximos 12 meses, la cual suele estar acompañada de un brindis muy especial, sin embargo, aunque estas fechas festivas sean la oportunidad perfecta para los excesos, una de las cosas que debes de tener en mente es la importancia de marca límites, sobre todo en cuestiones que tienen que ver con el consumo del alcohol, ya que excederse puede generar afectaciones severas en el cerebro.

Aunque con la reunión del año viejo es posible que las celebraciones constante con amigos y familiares se terminen, la realidad es que algunas festividades continúan hasta el 6 de enero, en el Día de Reyes, por lo que es importante tener con un control, ya que beber demasiado alcohol en un periodo corto de tiempo altera de manera permanente la estructura del cerebro, lo que tiene un impacto negativo irreparable que afecta tu calidad de vida.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por su sigla en inglés) beber más de cinco bebidas alcohólicas de cualquier tipo es considerado un consumo excesivo, incluso si estas no generan un estado de ebriedad con esta cantidad, pues sin importar su grado de alcohol, la sustancia está presente y afecta de la misma manera si se trata de una cerveza, un cóctel o un licor en las rocas.

Cuando una persona beber demasiado alcohol es posible que su comunicación no se de la misma manera, además se tienen afectaciones en el equilibrio, la memoria, el habla y el juicio ya que este tipo de bebidas alcohólicas dañan a una gran cantidad de neurotransmisores responsables de procesos vitales para la vida del día a día por lo que una buena idea sería tener un consumo responsable de este tipo de bebidas.

Los daños en el cerebro se deben a que el etanol, sustancia presente en grandes cantidades en el alcohol bloquea los receptores en el cerebro involucrados con la respuesta de las neuronas, lo cual quiere decir que se tiene una capacidad de respuesta más lenta, además de que también se activan receptores involucrados con la tranquilidad, lo cual ralentiza aún más el cerebro, por lo que es normal que después de la euforia de la ebriedad se entre en un estado de calma total.

En este sentido, una de las cosas más importantes que debes de tomar en cuenta durante la reunión de Año Nuevo es evitar a toda cosas excederse del consumo de alcohol, el cual es de una a dos copas como máximo, además de esta manera podrás disfrutar de las fiestas de manera consciente, algo que no sucede cuando no se controla la cantidad de vasos que se toman y que impide generar grandes recuerdos.

Fuente: Todo para ellas