Cómo aliviar los problemas digestivos provocados por la gran cena de Año Nuevo

Ciudad de México.- No es ningún secreto que una de las cosas que suceden con más frecuencia durante las fiestas decembrinas es presentar algún tipo de malestar estomacal, pues es cuando se suele consumir una gran cantidad de comida, por lo cual es importante tener mucho cuidado con las promociones ya que esta será la clave para probar de todo, sin tener que sufrir algún tipo de dolencia, en especial durante el banquete de Año Nuevo.

Cuando llega la cena para despedir al año es bastante normal que se presentan algunos problemas digestivos, ya que al ser de las últimas celebraciones el cuerpo ya ha trabajado con gran esfuerzo para digerir lo consumido entre las posadas y la Navidad, por lo que no es raro que se trate de un momento delicado para tu estomago; conoce algunas complicaciones estomacales que son frecuentes en esta fiesta y cómo solucionarlo.

• Acidez estomacal: Este problema se presenta debido al exceso de ácido en el estómago, lo cual ocurre por una saturación de la comida que necesita ser digerida.
• Reflujo: Puede confundirse con la acidez por el sabor agrio que genera en la boca, sin embargo, la gran diferencia es que el reflujo puede provocar que algunas veces el ácido estomacal llegue a la boca, lo cual puede tener otro tipo de afectaciones como por ejemplo dañar la estabilidad microbiana de la salud bucal.

• Indigestión: Por lo general viene acompañado de problemas como acidez y náuseas, suele  ubicarse por tener la sensación de tener el estómago muy lleno, incluso si han pasado horas después de la última comida.
• Diarrea: Este malestar puede ocurrir ya que la cena de estas fiestas tiene una gran cantidad de alimentos que pueden tener preparaciones poco comunes o ingredientes que casi no se consumen, lo cual significa un cambio muy grande de la alimentación haciendo que sea imposible para el cuerpo tener el tiempo de reacción correcto para digerirlos de la manera correcta.

Este tipo de problemas pueden aliviarse con ayuda de algunos medicamentos que ayuden al funcionamiento de la digestión, sin  embargo, no sería lo último que se necesita hacer, pues también es importante tomar en cuenta algunos hábitos como masticar lento, evitar pasar demasiado tiempo sin comer, evitar vestir prendas muy ajustadas y sobre todo limitar el consumo de alcohol ya que este tampoco permite que el cuerpo reacciones a tiempo y de la manera correcta ante el exceso de comida.

Fuente: Todo para ellas