Síndrome del corazón festivo: Qué le pasa a tu salud cardíaca en las fiestas decembrinas

Ciudad de México.- Sin duda alguna una de las épocas más esperadas del año es diciembre, pues se trata de una temporada de fiestas y diversión, la cual es ideal para tener una buena estabilidad mental ya que la reuniones sociales tienen un efecto positivo sobre las emociones, sin embargo, aunque sea una época muy divertida, la realidad es que si no se tiene un límite, la salud física puede verse afectada severamente, como sucede con el síndrome del corazón festivo.

Este tipo de trastorno se refiere a la serie de malestares cardíacos que se provocan tras los excesos de las fiestas y los ricos alimentos que se preparan para esta temporada, los cuales por lo general contiene una gran cantidad de sal, la cual es un elemento que tiene efectos negativos sobre la presión arterial, por lo cual es recomendable evitar los excesos, además de en estas celebraciones también se suele consumir cantidades rasuradoras de alcohol.

Tanto la sal y el alcohol puede provocar que el corazón lata de manera irregular, alguno se conoce como fibrilación auricular, que es un tipo de arritmia que genera otros tipo de síntomas como dificultad para respirar, dolores de cabeza, sofocación, cansancio excesivo. entre muchos otros que son parte del síndrome del corazón festivo.

En este sentido, una de las mejores maneras de evitar que tu salud cardiaca arruine por completo las fiestas es ponerse límites que le permitan a tu cuerpo mantenerse estable, ya que los excesos son la principal causa por la cual se puede tener complicaciones que al final del día son completamente innecesarias, pues para disfrutar de las celebraciones no siempre es necesario irse por los excesos, por lo cual es importante intentar solo consumir de todo un poco para así no perderte de la experiencia de esta época.

Algunos expertos recomiendan que durante las cenas festivas se procure tener una alimentación sana en los días previos y reducir las presiones del desayuno y la comida para que al llegar al gran banquete se puede degustar de todas las preparaciones, pero de manera controlada para evitar que los atracones conduzcan al síndrome del corazón festivo, ya esto podría afectar todo el objetivo de las celebraciones.

Fuente: Todo para ellas