Evita las dietas restrictivas: Por esta razón es bueno que tengas grasita en las caderas

Ciudad de México.- Uno de los principales objetivos para el fin de año es bajar de peso, lo cual puede hacer que se caiga en dietas que sean demasiado estrictas que pueden tener resultados rápidos, pero que a la vez puede causar daños irreparables en el cuerpo, por lo cual es importante siempre optar por regímenes alimenticios que ayuden a reducir tallas de manera saludable y mantengan la grasita en las zonas correctas, como en las caderas.

Aunque uno de los principales objetivos de ponerse a dieta es eliminar toda la grasa corporal, la realidad es que esto puede ser peligroso, ya que hay áreas del cuerpo que necesitan de este elemento tan odiado, tal es el caso de las caderas, las cuales la requieren debido a que de esta manera contribuyen a la protección del corazón; lo cual posiblemente sea complicado de comprender.

De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Augusta, la grasa ubicada de forma subcutánea en las caderas es de gran ayuda para proteger al cerebro de daños severos como sucede con la información, de la cuál se origina uno de los malestares más comunes, el dolor de cabeza, por lo que sería vital, intentar que la alimentación no tenga como objetivo eliminarla.

Además, por si fuera poco, la grasa subcutánea tiene una gran cantidad de beneficios, pues además de proteger el cerebro y su funcionamiento, este elemento tan odiado también ayudan a ser una barrera que evita daños en los huesos y articulaciones ante accidentes como caídas, regula la temperatura y además es esencial para unir la piel a los músculos.

En este sentido, es más que importante evitar caer en dietas que sean demasiado estrictas, pues además de que tú cuerpo presenta una gran deficiencia de nutrientes, sus resultados aunque estéticamente puedan parecer maravillosos, la realidad es que son poco duraderos por el efecto rebote, pero además dañan de formas increíbles la salud en general.

Fuente: Todo para ellas