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Si quieres lucir un cabello saludable y perfecto, el brócoli es el alimento que debes comer
Además de ser bueno para cuidar del cuerpo, el brócoli también ayudaría a que luzcas un cabello saludable; conoce por qué.
Ciudad de México.- Aunque por mucho tiempo el brócoli ha sido considerado como uno de alimentos que más son odiados por la gran mayoría, ya que a muchos no les gusta su sabor o su apariencia, la realidad es que es uno de los alimentos más saludables pues tiene una gran de nutrientes que son perfectos para gozar de una buena calidad de vida, pero además entre sus beneficios hay algunos que seguro te sorprenderá, como su capacidad de ayudar a lucir un cabello espectacular
El cabello puede tener complicaciones como caída extrema, fibras capilares débiles, caspa, puntas abiertas, entre muchas otras que son resultado de un gran cantidad de causas, pues no solo la falta de cuidado puede provocarlo, ya que este tipo de problemas también pueden ser producto de la herencia, de cambios hormonales, padecimientos médicos e incluso ser normales por el envejecimiento, así que es una buena idea tener en mente la importancia de darle el mantenimiento adecuado.
En este sentido, una de las mejores maneras de cuidar del cabello es con ayuda de tratamientos especiales como mascarillas, pero también es posible gracias a una buena alimentación, pues existen alimentos que aunque no lo creas ofrecen nutrientes indispensables para asegurar que el cuerpo cabelludo se mantenga sano, tal es el caso del brócoli, el cual no puede hacer falta en tu dieta.
El brócoli es indispensable para el caballo gracias a que tiene una gran cantidad de vitamina C y de antioxidantes que ayuda a liberar al cuerpo de todos los componentes que no necesita, y esto sucede de igual manera sobre la raíz de las fibras capilares, ayudando que se mantenga fuerte y siendo parte fundamental para que su crecimiento sea constante pero sobre todo saludable, así que sin duda comerlo con frecuencia sería mucho mejor que invertir en tratamientos costosos.
Además del brócoli hay otro tipo de alimentos con los mismos nutrientes, aunque en diferentes cantidades que también ayuda a tener un cabello perfecto, tal es el caso de naranjas, toronjas, kiwis, espinacas, aceite de oliva y en general ingredientes verdes, pues estos son los más saludables que además de ayudarte a tener un cuero cabello de envidia, también son buenos para mantener un bienestar completo.
Fuente: Todo para ellas
