¿Sospechas que tienes una deficiencia de vitamina E? Estas son las señales a tener en cuenta

Ciudad de México.- El cuerpo humano requiere vitamina E para funcionar correctamente, por lo que es una vitamina esencial. Su función principal es actuar como antioxidante, atrapando los llamados electrones “radicales libres” que pueden dañar nuestras células. Se almacena principalmente en el hígado antes de ser liberado en el torrente sanguíneo para su uso. Es una vitamina liposoluble, lo que significa que necesita grasas para que se absorba correctamente. 

• Signos de deficiencia de vitamina E

La deficiencia de vitamina E puede causar una serie de síntomas que van desde desagradables hasta intolerables, especialmente neurológicos. Sin embargo, si la deficiencia se detecta temprano y la suplementación se introduce a tiempo, se pueden prevenir los síntomas neurológicos. Así que, si detectas uno o más de los signos que se describen a continuación, no dudes en llamar a tu médico para obtener más información:

Debilidad muscular: La vitamina E es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso central. Es uno de los principales antioxidantes del organismo y su carencia conduce al estrés oxidativo , que a su vez puede provocar impotencia muscular.

Coordinación y dificultades para caminar: Una deficiencia también puede dar lugar a la degradación de determinadas neuronas, denominadas neuronas de Purkinje, lo que empeora su capacidad de transmisión de señales y dificulta los movimientos de la persona afectada.

Entumecimiento y hormigueo: El daño a las fibras nerviosas que impiden que los nervios transmitan las señales correctamente, provoca entumecimiento y hormigueo en las extremidades, lo que en realidad se denomina neuropatía periférica.

Deterioro de la visión: La deficiencia de vitamina E puede debilitar los receptores de luz en la retina y otras células oculares. Puede causar alteraciones visuales, desencadenar ciertas enfermedades oculares e incluso provocar la pérdida de la visión con el tiempo.

Problemas del sistema inmunológico: Algunas investigaciones sugieren que la deficiencia de vitamina E puede inhibir las células inmunitarias. Los ancianos están particularmente en riesgo.

Fuente: Todo para Ellas