¿Tener relaciones en realidad es un buen ejercicio? Conoce la verdad tras el mito

Ciudad de México.- Una de las creencias más comunes de la sexualidad es el hecho de que tener relaciones con tu pareja siempre se ha considerado como un tipo de ejercicio, sin embargo, esto ha sido considerado como un mito por mucho tiempo, aunque la realidad es que debido a que esta actividad involucra el movimiento de una gran cantidad de músculos, si puede ser tomado como un tipo de entrenamiento. 

De acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México, tener intimidad se trata de una actividad aeróbica con la cuál se puede perder peso, aunque sus resultados dependen mucho de la intensidad con la que realizas cada movimiento, lo que define la cantidad de calorías que puedes quemar, pues los expertos señalan de que se pueden perder entre 50 y 100 calorías en cada encuentro.

Pese al beneficio que puede tener estar con tu pareja en la cama, la realidad es que no es suficiente para bajar de peso, por lo que es un mito que ayude a perder esos kilos de más, puesto que a pesar de que si se necesita usar una gran cantidad de partes del cuerpo, el cansancio que provoca no es extremo, así que sus resultados puede no ser tan notorios cómo sucede en los entrenamientos creados para ayudarte a reducir algunas tallas 

En este sentido, aunque tener relaciones sea una actividad mucho más placentera que hacer alguna rutina de ejercicio, la realidad es que si el objetivo que tienes en mente usarlas para bajar esos kilos de más, la realidad es que es mejor que te decidas a hacer algún entrenamiento especial, el cual puedes complementar con la intimidad, ya que estar con tu pareja en este sentido tiene muchas ventajas para el cuerpo, cómo liberar hormonas de la felicidad, las cuales estabilizan tu salud mental.

Para lograr bajar de peso, es importante recordar la importancia de tener una buena alimentación, pues no importa si optas por algún tipo de ejercicio o por tener relaciones, la realidad es que si no tomas desiciones inteligentes a la hora de comer es probable que nunca puedas ver los resultados que esperas 

Fuente: Todo para ellas