¿Ya conoces los beneficios? La miel puede hacer todo esto por ti

Ciudad de México.- Siempre utilizada por sus propiedades terapéuticas, la miel es un remedio natural para curar muchas dolencias. Además de ser buena y dulce, es incluso el mejor alimento para estar en forma y aumentar la energía. La miel tiene muchas virtudes, tanto para la salud como para la piel. Es un antiinflamatorio natural rico en vitaminas, minerales y oligoelementos. 

*Miel como estimulante: La miel es rica en fructosa, que se convertirá en glucosa una vez absorbida por el organismo, y esta última se utilizará como fuente de energía. La miel es, por tanto, el alimento perfecto como refuerzo en caso de fatiga o antes de la actividad física. 

*Miel, la aliada de una piel bonita: La miel es muy buena cicatrizante por sus propiedades antisépticas y antibacterianas y se puede utilizar para sublimar la piel. Aplicada como mascarilla, este ingrediente natural es conocido por aliviar la irritación, reducir las cicatrices, suavizar la piel e incluso ayudar a tratar el acné. En el día a día es un muy buen humectante natural porque está compuesta por agua y fructosa, lo que ayuda a retener las moléculas de agua para preservar la hidratación de la piel. 

*Los beneficios de la miel contra las dolencias invernales: El remedio de abuela más conocido es usarlo para tratar dolencias invernales como el dolor de garganta. Sus propiedades calmantes y antiinflamatorias lo convierten en una perfecta aliada contra los resfriados. Los estudios incluso han demostrado que la miel es tan efectiva como algunos medicamentos para la garganta (con la ventaja de ser 100% natural y menos costosa). Sus propiedades antibacterianas evitan que las bacterias proliferen en el organismo. Por lo tanto, reduce las infecciones del tracto respiratorio superior y alivia la tos nocturna para dormir mejor. 

*Las propiedades de la miel en el cabello: Al aplicarse como mascarilla, hidrata y calma las irritaciones del cuero cabelludo , estimula el crecimiento del cabello y elimina la caspa. En largos y puntas, la miel hidratará y nutrirá el pelo seco y dañado, que será fortalecido.

*Las virtudes de la miel sobre la salud digestiva: Gracias a sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas, la miel es especialmente beneficiosa para mejorar la digestión. Contiene bacterias saludables, que ayudan a mantener la salud intestinal y prevenir infecciones. Según un estudio , la miel sería eficaz para tratar la diarrea, el estreñimiento, la esofagitis, el dolor gástrico y las úlceras estomacales.  

Fuente: Todo para Ellas