¿Tienes incontinencia?  Saber controlar tus pensamientos sería una gran solución

Estados Unidos.- Si eres de las personas que al toser, estornudar o incluso al reír presenta una ligara fuga de orina, es muy seguro que tengas incontinencia, y antes de que caigas en pánico, es importante que sepas que se trata de un problema completamente tratable y la respuesta definitiva estaría en controlar tus pensamientos.

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Según una investigación de la Universidad de Michigan, muchas mujeres con este problema pueden hacer un cambio en la forma que piensan para mejorar el control sobre sus vejigas al entrenarla.

De acuerdo con lo establecido por las expertas, existen sistemas de control consientes e inconscientes, pero para poder evitar las fugas de orina se necesita prestar atención en lo que se hace con intención para poder conocer correctamente el cuerpo.

Para poder resolver este inconveniente aconsejan primero conocer las causas que liberan la orina, cuando se tengan identificadas es posible hacer algunos tradicionales ejercicios de Kegel para indicarle al cerebro que no hay necesidad de hacer del baño en el momento.

Para poder comenzar a controlar el cuerpo y evitar estos accidentes es muy necesario conocer por completo el cuerpo y saber diferencias los momentos en los que no existe una necesidad de ir al baño y cuando en verdad se debe ir.

Fuente: Medical Xpress