Esta es la forma en la que la pandemia de Covid-19 afecto el sueño de varias personas

Estados Unidos.- No es ningún secreto que desde la llegada de la pandemia por Covid-19 los problemas del sueño se han convertido en una constante en casi todas las personas como una respuesta del cuerpo ante el estrés y la ansiedad.

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Según la Universidad Estatal de Arizona entre los muchos problemas que se han presentado es el insomnio, una mala calidad del sueño y cambio en el horario en el que las personas duermen, lo cual representa una lucha para todos aquellos que lo sufren.

En general, los trastornos del sueño aumentaron, y el 56,5% de nuestra muestra informó niveles clínicos de síntomas de insomnio durante la pandemia'', señalan los investigadores.

Los expertos aseguran que estos problemas para conciliar el sueño no solo son una consecuencia de la aparición del coronavirus, sino que también por los cambios en los estilos de vida y la modificación de los medios de subsistencia. 

Estas alteraciones son de bastante preocupación ya que dormir bien tienen mucha influencia sobre el estado de salud de una persona.

El sueño es una parte esencial de la vida, al igual que el aire, el agua y los alimentos. Tu salud y tu funcionamiento se ven comprometidos cuando la calidad del aire que respiras, el agua que bebes y los alimentos que comes son deficientes. Este también es el caso si su sueño es de mala calidad y en cantidad insuficiente'', señalan los expertos.

Los investigadores aseguran que los problemas para conciliar el sueño tiene mucho que ver con la calidad del descanso desde antes de que llegara la pandemia, por lo que es importante acudir al médico para comenzar a tratar estas complicaciones y cuidar correctamente de la salud.

Fuente: Medical Xpress