Wellness
Conoce los inesperados beneficios de comer chocolate por las mañanas
Estos son los inesperados beneficios de comer chocolate por las mañanas, los cuales seguramente te dejarán con la boca abierta
Estados Unidos .- Muchas veces se dice que comer chocolate no es para nada sano, sin embargo, expertos del Brigham and Women's Hospital, en Boston, han asegurado que consumir este ingrediente por las mañanas tiene grandiosos beneficios.
Según una reciente investigación, comer una buena cantidad de este alimento por cierto periodo de tiempo, tiene muchos efectos positivos como disminuir los niveles de azúcar en la sangre y quemar grasa.
De acuerdo con los expertos, contrario a que se cree, el chocolate no aumenta de peso, sino que en caso contrario ayuda a eliminar los excesos de grasa, sin embargo, estos efectos inesperados únicamente funcionan en mujeres posmenopáusicas.
Para que se puedan observar estos beneficios es importante que se consuman 100 gramos una hora después de despertarse, esto hará que el apetito se reduzca.
Nuestros hallazgos destacan que no solo 'qué' sino también 'cuándo' comemos pueden afectar los mecanismos fisiológicos involucrados en la regulación del peso corporal'', señalan los expertos.
Los autores de la investigación explican que esto suceda ya que el chocolate reduce la ingesta de energía ad libitum, el cual es el encargado del apetito y el deseo por la tarde de comer alguno que otro dulce.
Fuente: Medical Xpress
