Aprende a gestionar el miedo y aumenta tu felicidad de una manera muy sencilla

Ciudad de México.- Existen personas que sienten un pesimismo rotundo ante las situaciones de la vida, son aquellas que pareciera que están preparadas para asumir el fracaso antes de otra cosa.

M{as allá de los problemas surgidos a raíz de la pandemia, tal vez la mayoría de la gente vive con una frustración, es más podría estar muy interiorizado, pues tal vez sin darte cuenta puedes experimentar frecuentemente que has fallado en algo o alguien y estar comparándote con los demás.

Ante ello necesitas ser capaz de gestionar y controlar tu miedo a la frustración cambiar el no poder por medio de herramientas de autocontrol para dejar de vivir en una montaña rusa emocional.

• No debes esperar a que las metas vayan a ti , un punto importante es la iniciativa y motivación 
• Marcarse metas útiles que mantengan tu atención centrada en el propósito y no desviarse por el camino
• No confundir metas realistas con las fáciles, debes conocerte y saber cuáles son tus habilidades y puntos fuertes para organizarte mejor.
• Toma decisiones y ten seguridad en ti misma
• Ser flexibles y tener la capacidad de reacción, no temer al fracaso y quedarte atrapada por contratiempos.

Fuente: Elle