Cuida de tu cabello mientras haces ejercicio: Estos son los consejos que te ayudarán con ello

Ciudad de México.- Todo lo que te imaginas puede llegar a dañar tu cabello, ten en cuenta que es muy delicado, todo lo que hagas tendrá efectos en él, por ejemplo el exponerlo al sol, los productos que usas para lavarlo, la manera en la que duermes e incluso cómo haces ejercicio. 

Con respecto a este último, hay algunos consejos que te pueden ser muy esenciales si lo que buscas es una melena perfecta, no te preocupes, pues no debes sacrificar tu rutina de ejercicio, sino simplemente seguir algunos cuidados especiales para que no se maltrate durante tus entrenamientos.

• Cepíllalo y recógelo 

Antes de iniciar con tu ejercicio es mejor que lo cepilles, pues eso hará que el sebo natural del cuero cabelludo cree un capa protectora, pero también es importante que lo mantengas recogido, así no te estorbará, trata de no hacerte peinados que jalen el folículo capilar, pues eso puede provocar su caída. 

¿Qué deporte practicas? 

Ten en cuenta que también importa mucho el tipo de deporte que hagas, por ejemplo si se trata de natación es bueno usar una gorra de baño para que los químicos no lo resequen,  pero en caso de que la actividad sea al aire libre deberás aplicarle protector solar para el cabello. 

• Higiene 

Hay veces en las que la rutina no fue tan extenuante y se cree que no es necesario lavar el cabello, pero lo mejor es siempre hacerlo, pues así eliminarás el sudor, además acondicionar tu cabello hace que se selle y humecte la cutícula, lo que previene que el cabello se encrespe. 

Fuente: Glamour