¿Es posible revertir el daño? Descubre lo que dicen los expertos respecto a las drogas y el alcohol

Ciudad de México.- A medida que el tiempo avanza la sociedad cada vez se preocupa más por comer de manera saludable y reducir la ingesta de calorías o por comer menos y correr más, la realidad es que cualquier cosas requiere de ser cuantificable.

Esto también ha dado pie a que en sitios de internet que proporcionan información nutricional muchas veces sin confirmar o verificar y muchas veces venderte la idea de que puedes enfrentar y protegerte de  problemas con las drogas y el alcohol a través de la nutrición y el ejercicio.

Pero, ¿Podría esta táctica aplicarse realmente para enfrentar los vicios? La respuesta según Joseph Van Der Merwe un entrenador e instructor de fuerza y acondicionamiento es que esto es poco probable, pues no es posible hacer una depuración completa de todos los daños que el alcohol y las drogas pueden ocasionarte.

Beber en grandes cantidades y tomar drogas causa estragos en tu cuerpo y nada va a arreglar eso, señala una dietista, pues además siempre es mejor comer de forma saludable.

Los efectos a largo plazo de alcohol y drogas no quedan neutralizados en comer mejor y hacer algo de ejercicio, Según el doctor Adam Winstock, fundador de la Encuesta Mundial de Drogas, todo lo que se haga y las decisiones que se tomen tienen un impacto en la vida.

Además señaló que si lo que se quiere es aumentar la esperanza de vida lo mejor es comer adecuadamente, dormir bien y hacer ejercicio.

Fuente Vice