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¿Eres adicta a tu teléfono y las redes sociales? Sigue estos consejos para superarlo
Cada vez se encuentra más dependencia a las redes sociales y el teléfono móvil, descubre cómo puedes trabajar esta adicción con estos consejos prácticos
Ciudad de México.- La adicción a las redes sociales es más común de lo que imaginas. Algunas personas la padecen, ni siquiera son conscientes. Si tú has notado que no puedes desconectarte, sigue estos consejos prácticos para superar tu apego.
Lo primero que deberás hacer es seguir más calidad y menos cantidad de contenido. En lugar de seguir a cientos de personas, prueba siguiendo solo a cuentas que inspiran a ser tu mejor versión o te aportan algo bueno.
Deja el teléfono lejos de ti cuando estás en momentos donde necesitas concentración. A estas alturas no puedes confiar en que aguantarás el impulso de revisar tus notificaciones a cada momento. Mantenerlo alejado físicamente es lo mejor.
Puedes descargar apps benéficas como Forest, una plataforma en donde se incentiva a dejar el uso del celular, a cambio de plantar un árbol. Esto consiste en que, por cada media hora que no uses el teléfono, plantarás un árbol en el juego.
Fuente: Instagram @eurekka.es
