Conoce algunas bebidas que te servirán a bajar de peso mientras duermes

Ciudad de México.- El perder peso suele ser uno de los objetivos más grandes de algunas mujeres, esto se busca normalmente por estética o como medida de prevención de algunas enfermedades, como la diabetes. 

Sea cual sea tu motivación, es importante que implementes hábitos saludables en tu rutina, deberás llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio y darte tiempo para descansar, en este último punto, a pesar de que estés dormida, tu cuerpo puede seguir trabajando para ayudarte a bajar esos kilitos de más, eso se reforzará si tomas alguna de estas bebidas antes de irte a la cama. 

• Jengibre, pepino y limón 

Esta te ayudará con tu objetivo pues los ingredientes son antioxidantes, además de que el jengibre es antiinflamatorio y el pepino contiene vitaminas B que ayudan a que el sistema nervioso se relaje. 

• Té de arándano 

Los arándanos se incluyen en gran parte de las dietas indicadas por nutriólogos, pues contienen grandes cantidades de fibra, son bajos en calorías y ayudan a una buena digestión. 

• Té verde con menta 

Una bebida fuerte al inicio, pero con el tiempo le agarrarás el gusto, esta ayuda a que el sistema digestivo trabaje bien y reduce la inflamación. 

Fuente: L' Beauté