Acupresión: Descubre de qué se trata esta técnica, cómo se realiza y sus beneficios

Ciudad de México.- La acupuntura es una técnica medicinal china en la que se aplican pequeñas agujas en ciertos puntos del cuerpo con la finalidad de eliminar dolores, mejorar el ánimo y ayudar con problemas como el estrés y la ansiedad, la desventaja de esta es que se tiene que acudir con un especialista para ese tratamiento. 

Debido a la emergencia sanitaria y el hecho de que las personas deban permanecer en su casa, surgieron algunas alternativas a diversos tratamientos, entre ellos la acuapresión, que consiste en aplicar presión en ciertos puntos del cuerpo pero sin la necesidad de salir de casa y sin agujas. 

¿Cómo realizarla? 

Consiste en aplicar presión con los dedos en diferentes puntos del cuerpo, algunos de estos ejercicios son para llegar a un estado de tranquilidad y paz, además de que ayudan a aliviar la irritabilidad e incluso a dormir mejor. 

Es un método que trae muchos beneficios, tal cual la acupuntura, pero aquí basta con identificar algunos puntos clave del cuerpo para ejercer un poco de presión, aunque eso sí, los expertos señalan que para obtener resultados se necesita realizar dos veces al día, así que deberás encontrar un espacio en tu rutina diaria para practicarlo. 

Fuente: L' Beauté