Wellness
¡Tómalo en cuenta! Estos son algunos factores que impactan tu estado de ánimo
Existen algunos factores que pueden detonar tu estado de ánimo y tal vez no te has dado cuenta; conoce algunos de ellos
Ciudad de México.- Cuando comienzas a identificar factores que impactan en tu estado de ánimo puedes aumentar la conciencia en ti misma para lograr mejores decisiones en cuanto a tus hábitos de vida.
Uno de los mejores regalos que puedes darle a tu salud mental es tomar decisiones conscientes frente a las acciones que fomentan tu bienestar y comenzar a alejarte de lo que te hace daño.
Estos factores son detonantes que por lo regular se encuentran en el exterior y en el interior los cuales también incluyes en tu rutina y sin darte cuenta afectan tu estado de ánimo y por consiguiente tu estilo de vida.
- El contenido que consumes
- El desorden
- La falta de movimiento
- Desorden
- Estado de ánimo de otros
- Flata de movimiento
- El clima
Tal vez es momento de replantearte tu estilo de vida y comenzar a identificar lo que causa impacto negativo en ella si aún no lo has descubierto, recuerda que nunca es tarde para comenzar a mejorar.
Fuente: Instagram @mentesanaconsilvana
