¿Cómo ayudar? Sigue estos tips para apoyar a alguien con trastorno de estrés postraumático

Ciudad de México.- Muchas veces las personas no saben cómo actuar cuando alguien a quien quieren mucho padece algún trastorno de la salud mental. El estrés postraumático es muy común y aquí encontrarás cómo apoyar a quien lo padece.

Primero que nada, debes ofrecer comprensión, mucha paciencia y transmitir ánimo. Esto se logrará escuchando atentamente a la persona y poniendo atención a sus sentimientos o situaciones que puedan generarle síntomas a quien lo padece.

Es bueno que compartas con tu ser querido algunas distracciones positivas como paseos, excursiones, alguna caminata o una actividad que sepas que disfruta y lo relaja. Puedes preguntarle qué prefiere y sugerir opciones.

Recuérdale que con el tiempo y con ayuda de un profesional este trastorno podrá mejorar. Asimismo, puedes investigar y preguntar sobre cómo se manifiesta este trastorno para poder entender lo que la otra persona está experimentando.

Fuente: Instagram @lapsicologiadelcactus