Jengibre: Conoce 5 inimaginables beneficios que pueden ocurrir al tomarlo diariamente

Ciudad de México.- El jengibre cada vez es más popular debido a sus innumerables ventajas para la salud y el cuerpo. Es conocido también por ser el elemento infalible de la cocina oriental, pues además de sus propiedades, tiene un gran sabor. Es por eso que debes conocer cinco de sus más grandes beneficios, los cuales encontrarás a continuación.

• Ayuda a eliminar la acidez estomacal

Muchas personas sufren en mayor o menor medida de acidez en el estómago y esto impide que puedan comer plenamente, así como gozar de una buena digestión. La infusión de jengibre puede ayudar a evitarla si se toma diariamente.

• Combate la inflamación

Este uno de los beneficios más comunes del jengibre. Los compuestos que posee son antiinflamatorios y antiespasmódicos naturales, por lo que ingerirlo con frecuencia ayuda a evitar que se inflamen el estómago y la zona abdominal.

• Actúa contra las nauseas

Diversos padecimientos hacen que las nauseas sean algo recurrente en la vida de algunas personas. Beber té de jengibre o masticar un poco de esta raíz eliminan estos síntomas que resultan molestos para cualquiera.

• Auxiliar en la pérdida de peso

Las cualidades de este tubérculo hacen que beber su infusión recurrentemente ayude a la aceleración del metabolismo, por lo que es un auxiliar muy benéfico en la pérdida de peso. Asimismo, la sensación de saciedad que deja, puede colaborar en un buen plan alimenticio y de ejercicio para perder peso. 

• Alivia gripes y resfriados

La infusión de jengibre ayuda a reforzar el sistema inmune por su amplio contenido de vitaminas. Por eso y por su efecto analgésico, es un excelente remedio casero para atacar los síntomas del resfriado o la gripe, como la congestión nasal, dolor de cabeza y de garganta.

Estos son de los beneficios más comunes de beber jengibre a diario. También se puede añadir como condimento en las comidas, pues su sabor es muy agradable. Recuerda que para tratar padecimientos específicos, debes consultar a un especialista, ya que esto funciona como complemento.

Fuente: Mujer Hoy