Wellness
¿Sientes despecho? Descubre todas las etapas por las que deberás pasar para reconstruirte
No hay tiempo delimitado para superar una desilusión o a alguien que te lastimó, pero estas etapas son las que pasarás hasta llegar a la reconstrucción; descubre cuáles son
Ciudad de México.- El despecho no solo es una emoción muy difícil de expresar, sino que está demasiado estigmatizada. Puede desencadenar en episodios de impotencia, frustración o depresión. Asimismo, causa cambios de comportamiento, apatía y crisis sentimentales. Por eso, es importante conocer cuáles son sus etapas; descúbrelas.
Lo primero que sentirás es un shock sentimental en donde todo lo que te impactó lo recibes de una manera agresiva y dolorosa. Es normal que durante esta etapa sientas que quieres morir, que no desees comer, que pienses que la vida no tiene sentido y tu sueño se vea afectado.
En la siguiente etapa llega la irritabilidad. Es posible que te sientas sumamente enojada con la persona que te lastimó y generes una idea ególatra de cómo pudo dejarte y te cuestiones por qué no supo valorarte.
Seguido de la etapa de irritabilidad, llegará la culpa. Te preguntarás si te extraña, qué hiciste mal o qué faltó de tu parte. Sin embargo, tarde o temprano llegará el momento de la resignación en donde aceptes que todo acabó, para comenzar con la última etapa que es la de reconstrucción.
Fuente: Instagram @lapsicologiadelcactus
