Wellness
¿Sabes qué es la ashwagandha? Descubre por qué se ha vuelto tan popular
La ashwagandha es un ingrediente para ayudar a tu cuerpo por dentro y por fuera; descubre de qué se trata y sus propiedades
Ciudad de México.- La ashwagandha es un tipo de arbusto, generalmente crece en India, Medio Oriente y África, es un ingrediente que ha tomado popularidad en los últimos meses, en especial a raíz de la emergencia sanitaria, pues las personas se han tomado el tiempo de cuidar aún más de su piel.
Es un ingrediente que cada vez es más común como suplemento alimenticio y como parte de productos cosméticos y de belleza, de acuerdo con Claudia Popa, CEO de Eiralabs, explica que era un elemento muy usado en la medicina ayurveda, además dice que es rica en hierro, antioxidantes, taninos y flavonoides.
Beneficios de la ashwagandha
- Promueve el equilibrio emocional.
- Mejora la calidad del sueño.
- Sirve para afrontar situaciones de estrés.
- Aporta energía.
- Sirve para la concentración.
Generalmente esta se encuentra como suplemento alimenticio a través de cápsulas y se usa en productos cosméticos que se colocan tópicamente, a esta última, se le atribuye propiedades antiinflamatorias, nutritivas e hidratantes para la piel, además de que pueden ayudar a prevenir brotes de acné.
Fuente: Vogue y Medline plus
