¿Sabes qué son las creencias limitantes y las creencias potenciadoras? Conoce sus efectos

Ciudad de México.- El autoconocimiento y el bienestar del interior es un paso esencial para una vida plena. Sin embargo, existen algunas creencias que regulan la forma en la que se actúa y las decisiones que se toman; algunas de ellas son limitantes y otras potenciadoras de las acciones. Conoce cómo distinguirlas y algunos ejemplos.

Las creencias limitantes son ideas, pensamientos o conclusiones que se aceptan como verdaderas en el interior de la conciencia, cuando no son verdad. Estas se crean porque en algún momento funcionaron de alguna manera a quienes la usan, pero después se vuelve una barrera para alcanzar metas y recobrar confianza.

Las creencias potenciadoras son las ideas y afirmaciones que ayudan a avanzar, crecer y lograr lo que se propone. Con este tipo de creencias se es consciente de las infinitas posibilidades. Estas contrarrestan los efectos negativos de las creencias limitantes, pues tienen un efecto positivo en el actuar de las personas.

Un ejemplo de esto es cuando se piensa algo como imposible, pues se está realizando una creencia limitante. En su lugar, se puede sustituir por una potenciadora como pensar que es posible, que se es capaz y que el ser es ilimitado.

Para construir creencias potenciadoras es necesario ser específico con las palabras, pensar siempre en una manera positiva, ser concreto y afirmar desde el presente, como si ya fuera un hecho. Cada vez que detectes que tienes una creencia limitante puedes escribirla y anotar tres cosas positivas que la conviertan en un efecto potenciador.

Fuente: Instagram @only_goodkarma