Ves perfecto de día, pero ¿En la noche? Conoce la razón por la que esto sucede

Ciudad de México.- Tal vez te identificas con la frase o has escuchado alguna vez algo así como 'veo perfecto de día, pero de noche me cuesta trabajo ver bien'. Pero, realmente no se trate de tener vista cansada, astigmatismo o miopía sino que se trate de una deficiencia de vitamina A.

Esto provoca que no solamente se deprima el sistema inmune, sino que también puede afectar el funcionamiento normal de los ojos ocasionando algo que se llama xeroftalmina, que es un conjunto de alteraciones oculares.

Los síntomas más comunes de esta deficiencia son:

• Visión borrosa en las noches o ceguera nocturna
• Sensación de ojos secos o sin lágrimas
• Ardor de ojos o enrojecimiento

Estos problemas son muy frecuentes sobre todo en los niños que están en edad escolar, mujeres embarazadas o en post- parto, pero también en personas con enfermedades del hígado, la buena noticia es que esto se puede prevenir y corregir.

Lo único que debes hacer es aumentar tu consumo de vitamina A incluyendo en tu dieta: Frutas y verduras roas y amarillas, huevo, lácteos, pescados y pollo.

Si presentas alguno de los síntomas mencionados lo más recomendable es que consultes con tu oftalmólogo y también con tu médico o nutriólogo.

Fuente Instagram @health.xposed