El poder de la piña: Conoce algunos de los beneficios que trae para tu cuerpo

Ciudad de México.- La piña es una fruta muy bondadosa, gracias a sus propiedades puedes gozar de múltiples beneficios. Uno de sus principales usos es para mejorar problemas digestivos y reducir considerablemente la inflamación.

Además, tiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes y puede disfrutarse sola o combinada al momento de preparar un delicioso jugo. Aquí algunas razones por las que debes consumirla y los grandes beneficios que puede darte.

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• Sistema inmunológico

Si quieres mantener un sistema inmunológico fuerte la piña puede ayudarte contra las infecciones virales, gracias a que contiene una sustancia que se llama bromelina. Además, esta fruta es un gran aliado para aumentar las defensas del cuerpo.

• Cuidado de la piel

No solo funciona en la parte interna, sino que también en el exterior se ven reflejados sus beneficios. La piels se ve mejor cuidada gracias a que contiene un alto contenido de vitamina C y beta- caroteno, los cuáles ayudan a combatir los daños causados por el sol y la contaminación.

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• Digestión

Por el contenido de bromelia, ayuda a digerir mejor las proteínas, además contiene un alto porcentaje de fibra. De esta forma ayuda de gran manera a reducir la hinchazón y dolores estomacales.

Fuente: Gastrolab