Observa estos beneficios que se encuentran presentes en las personas de peso adecuado

Ciudad de México.- El tener una delgada figura y encontrarse dentro del peso ideal, tiene más ventajas de las que aparentemente posee, no solo por estética, los beneficios a la salud son inmediatos, lee a continuación lo que te ofrece ser una persona que se encuentra dentro de su peso. 

Si se es delgada, se puede respirar mucho mejor, la pérdida de peso incluye la pérdida de grasa, por tanto la caja toráxica se encuentra mucho más libre para poder desplazarse con normalidad, no solo eso, los pulmones también se benefician de no tener esa grasa extra y ayudan en el suministro de oxígeno al cuerpo. 

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Tu digestión y tu sistema cardiovascular actuarán mucho mejor, entre menos grasa, los órganos encargados de procesar los alimentos mejoran su desempeño, con respecto al corazón, al tener menos cantidad de grasa, ya no se encontrará tan presionado y reduce mucho la incidencia de enfermedades cardiacas. 

Olvídate del dolor de espalda, si te mantienes en un peso ideal, será muy mínima la probabilidad de que sufras de un dolor en esta zona, porque el estrés en los músculos es mucho menor, entonces, los que se encuentran en tu espalda podrán realizar todos los movimientos necesarios sin problemas mayores. 

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Además eres más ágil, tienes mayor autoestima, tus pies, rodillas y caderas estarán más libres de peso, así como los ligamentos, articulaciones, huesos y demás componentes del cuerpo sufrirán muchísimo menos en una persona delgada a comparación de quien padece de sobrepeso u obesidad. 

Fuente: L&M tu Silueta