Hafefobia: Este miedo ha crecido gracias a la situación actual de la pandemia

Ciudad de México.- Probablemente, existan personas que ya padecían este miedo irracional que lleva el nombre de hafefobia, que es el temor sin control que tienen algunas personas con el hecho de tener contacto con alguna otra persona, si bien como se ha mencionado que este miedo ha existido con anterioridad, la situación actual de la pandemia ha hecho que crezca, el día de hoy conocerás sus síntomas y cómo es que esta afección se puede tratar. 

Existen tres niveles en los que se pueden dividir los síntomas de la hafefobia, los cuales son, el fisiológico, el cognitivo y el conductual, en el primero destacan los síntomas de taquicardia y sensación de falta de aire, sudoración y el efecto de tener un peso en el estómago, cuando se tiene contacto con las demás personas. 

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Para el nivel cognitivo, los síntomas comprenden los pensamientos negativos y cataclísmicos sobre el hecho de tener contacto con alguien, por el miedo de que exista el riesgo de contagiarse por culpa de alguien más, por último, el nivel conductual, en el cual se encuentran las conductas en la que la persona es incapaz de lidiar con la necesidad del contacto con las demás personas, el simple hecho de salir de una tienda porque se encuentran muchas personas o bien tener que saludar a alguien, generan en la persona un sentimiento de desagrado. 

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Incluso las personas que padecen hafefobia, necesitan del contacto humano, pero es comprensible hasta cierto punto que esto no es para nada seguro en estos días, entonces, la terapia resulta un método importante para poder superar esta afección, de la mano de un especialista, se trata de la terapia cognitivo-conductual, según sea el nivel de síntomas que presenta el paciente.

Fuente: Psicoglobal