Ansiedad: Conoce de que manera se ve este trastorno dentro de una relación de amistad

Ciudad de México.- La ansiedad en niveles moderados es totalmente normal, pues de hecho es importante dentro de la supervivencia, el problema comienza cuando no se logra funcionar correctamente en el día a día por culpa de los pensamientos intrusivos, síntomas físicos. etc.

Si alguno de tus amigos tiene ansiedad, recuerda ser paciente, pues a veces no logramos comprender del todo por lo que pasa la otra persona, entonces llega el momento de ser más empáticos.

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El trastorno puede verse desde diferentes perspectivas y una de ellas es a través de la amistad, donde puede presentarse como la necesidad de seguridad o sea que a veces es necesario que las personas que lo sufren requieren que sus amigos le digan todo el tiempo que les cae bien.

También puede verse de la siguiente manera:

• Analizar una y otra vez lo que dijiste y preocuparte si pudo haberles ofendido.
• Dificultad para establecer límites, sobretodo a la hora de decir que no.
• Imaginar los peores escenarios sin una evidencia concreta
• Pretender ser alguien que no eres para que se queden.
• Hacer cosas que pueden ir en contra de tus valores o principios para caerles bien.
• Culparte todo el tiempo cuando ocurre un problema con ellos.

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Si presentas alguno de los síntomas, no significa que tengas ansiedad, para que se te realice un verdadero diagnostico debes acudir con un profesional de salud para que pueda evaluar tus síntomas.

Fuente: Instagram @psicologiaconb