¿Café o té? Descubre cuál de estas bebidas es mejor para comenzar tus días

Ciudad de México.- Durante las mañanas no hay nada más reconfortante que degustar una taza de alguna bebida caliente antes de comenzar la extensa jornada del día. De alguna o de otra manera especialmente en esa hora del día nuestras papilas gustativas están más despiertas para recibir de lo que podamos proveer a nuestro paladar.

Las mañanas suelen acompañarse de la cafeína o por algunas otras propiedades y efectos que puedan desencadenar el consumo de ciertas infusiones, pero ¿Cuál es la mejor opción para comenzar el día?.

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Al momento de abrir los ojos lo primero que se busca para terminar de despertar el resto del cuerpo es una taza de cafeína. Mientras que el café de grano te brinda de 80 a 100 miligramos de cafeína, el té proporciona la mitad de este contenido. Pero, cuando tomas algún té con lo equivalente al café puede ser más efectivo, ya que su olor despierta poco a poco los sentidos.

En cuanto a la salud, si lo que buscas es reducir tus niveles de estrés el té definitivamente es la opción para reconfortarte en esos momentos tan difíciles. Mientras que el café funciona como un reductor para padecer depresión y diabetes.

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En conclusión ambas bebidas contienen beneficios similares que te ayudan a mantenerte despierto durante el día, sin embrago, una de las diferencias está en que las personas que beben café pueden encontrar más complicado el poder conciliar el sueño durante la noche.

Fuente: Gastrolab