Fumar y ejercitarte: Descubre qué podría pasar si se combinan estas dos actividades

Ciudad de México.- Los efectos negativos del tabaco son muy conocidos, pero a pesar de ello aún son millones las personas que tienen el gusto de fumar, una adicción que podría ir afectando tu calidad de vida poco a poco, hoy conocerás algunos de los problemas que puede significar si se combina con el ejercicio. 

El fumar y hacer deporte son dos actividades completamente opuestas, pues una trae consigo muchas consecuencias para la salud, mientras que la otra es esencial para gozar de buena salud, algunos fumadores creen que el hecho de realizar un poco de ejercicio les exentará de los daños del tabaco, pero esto no es así. 

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Ejercitarse siendo una persona fumadora puede hacer que la capacidad deportiva se vea afectada, pues puede hacer que la capacidad de la sangre disminuya, aumente la frecuencia cardíaca haciendo que el corazón trabaje extra, disminuye la resistencia y puede hacer que se pierda masa muscular. 

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Si eres una persona que desea ejercitarse pero que es fumadora debes pensar en el daño que podría representar para tu corazón, pues solo harás que se esfuerce más de la cuenta, dañándolo poco a poco, lo mejor es que optes por dejar el tabaco, un proceso difícil pero que incluso puedes sustituir por un hábito sano como el ejercitarte. 

Fuente: Quiero cuidarme